ストレス解消

「コロナで在宅が増え、隙間時間が出来た」「子育て中、社会から取り残される気がして虚しい」そんな方へ。日本語が理解でき、テレビさえあれば、自宅でお金をかけずに趣味や自己啓発出来ちゃう方法をお伝えします！「あっ、その方法があったか！？」と目から鱗の豆知識です。

雨の日の憂鬱を吹き飛ばし、気持ちを上げる為の方法5つ紹介しています。おすすめの傘もどうぞ。

人生で大きなストレスや困難に直面した時、精神論だけで乗り越える事は出来ません。心身のバランスを崩さない為に【自分が好きな事・リラックスする事・すっきりする事リスト】を作り、自分で自分を癒してあげる時間を作りましょう。