大人

人生で大きなストレスや困難に直面した時、精神論だけで乗り越える事は出来ません。心身のバランスを崩さない為に【自分が好きな事・リラックスする事・すっきりする事リスト】を作り、自分で自分を癒してあげる時間を作りましょう。